Tahukah Kamu? Tahun 2036 Bumi Akan Ditabrak Asteroid Besar

Tahukah Kamu? Bumi Akan Ditabrak Asteroid Tahun 2036 - Mendengar hal tersebut pasti diantara kalian akan ada yang kaget atau bertanya-tanya. Tapi ini juga masih diperdebatkan. Pasalnya banyak para peneliti yang akan memprediksikan hal ini akan terjadi. Salah satunya dari para astronomi Rusia yang telah memperkirakan bahwa asteroid akan menabrak bumi pada tanggal 13 April 2036. Penjelasannya sebagai berikut.

"Apophis akan mencapai Bumi dalam jarak 37 ribu hingga 38 ribu kilometer pada 13 April 2029. Sepertinya asteroid itu akan menabrak Bumi pada 13 April 2036," kata Profesor Leonid Sokolov dari Universitas Negeri Saint Petersburg, Rabu (2/2).

Tapi para ilmuan juga berpendapat bahwa kemungkinan hal tersebut sangatlah kecil karena asteroid akan terpecah menjadi bagian-bagian kecil sehingga jika asteroid tersebut menabrak bumi, dampaknya tidak akan terlihat. Namun tabrakan-tabrakan kecil ini akan terus berlanjut pada tahun-tahun berikutnya.

"Tugas kami adalah untuk memikirkan dan mengembangkan ragam rencana alternatif serta rancangan tindakan yang bergantung pada hasil pengamatan Apophis lebih jauh," kata Sokolov.

Asteroid tersebut telah diketahui pada tahun 2004. Dan tabrakan dengan asteroid ini merupakan sebuah ancaman yang sangat besar untuk planet kita ini yaitu bumi. Tetapi tenang sobat, kejadian ini belum bisa dipastikan. Para ilmuwan NASA pun mengatakan kemungkinan tabrakan antara bumi dan asteroid tersebut pada tahun 2036 belum bisa dipastikan.

Namun terkait hal ini badan antariksa Rusia akan melakukan antisipasi lebih awal dengan membuat program untuk mencegah terjadinya tabrakan antara bumi dan asteroid yang sangat besar tersebut. Huh, ngeri ya kalau bener terjadi! Baca juga Kacang Yang Dapat Memperpanjang Usia.

Read more »

Cara Menjaga Cinta Jarak Jauh / LDR Agar Tetap Langgeng

Tips Pacaran Jarak Jauh Agar Tetap Langgeng - Menjalin hubungan cinta jarak jauh atau LDR akan selalu dianggap tidak akan bertahan lama. Tapi anggapan itu semua tidak benar, karena banyak juga orang yang melakukan hubungan jarak jauh tapi sampai saat ini hubungan cinta mereka tetap awet hingga jenjang pernikahan. Memang, menjalin hubungan cinta dengan normal akan lebih terasa dekat dan lebih mesra, namun kamu juga harus bersiap-siap jika suatu saat nanti kamu harus dihadapkan dengan hubungan cinta yang dinamakan LDR. Untuk mensiasati hubungan cinta jarak jauh kalian tetap awet, kamu bisa mengikuti tips berikut ini.

1. Tetapkan Peraturan Pada Hubungan LDR Kalian

Tujuan menetapkan peraturan pada hubungan jarak jauh kalian itu untuk menghindari kesalahpahaman yang tidak diinginkan. Contohnya seperti, berapa kali sehari si pacar harus menelpon atau berapa lama kalian harus berpisah dan kapan saja hari khusus kalian harus bertemu kembali. Mungkin dengan salah satu cara ini, komitmen kalian berdua akan semakin kuat sehingga menimbulkan rasa saling percaya satu sama lain.

2. Saling Percaya dan Sabar

Emosi pasangan yang menjalin cinta jarak jauh akan mudah meledak. Padahal seharusnya pasangan ini harus saling menghargai, sehingga kesabaran adalah hal yang penting untuk hubungan ini. Hubungan jarak jauh memang sangat rentan untuk bertahan lama. Untuk itu kepercayaan pada pasangan memang sangat penting, namun jika ini terasa berat buat kamu, baiknya kamu harus berpikir dua kali untuk melanjutkan hubungan cinta LDR tersebut.

3. Tips Pacaran Jarak Jauh Dengan Sering Berkomunikasi

Zaman sekarang tidaklah sulit untuk berkomunikasi jarak jauh dengan pacar. Selain menggunakan handphone, menggunakan social media seperti BBM atau Facebook bisa kalian lakukan untuk berkomunikasi jarak jauh dengan biaya yang cukup murah. Sering berkomunikasi dengan pacar yang jauh bisa membuat pacar akan merasa tenang dan merasa kamu ada di dekat dia meskipun jauh.

4. Tetapkan Tujuan Masa Depan

Dengan menetapkan sebuah rencana dan tujuan masa depan, membuat kamu dan pasangan akan lebih bersemangat untuk menjalaninya. Kuatkan komitmen bahwa hubungan kalian ini akan berujung dengan indah nantinya. Jika sudah terbayang masa depan yang indah, maka kalian akan mudah menjaga hati untuk sang pacar hingga akhir nanti.

5. Hindari Posesif

Hubungan jarak jauh memang selalu menimbulkan kecurigaan sehingga hubungan ini sangat rentan dengan yang namanya kecemburuan. Ingat, kamu dan pasangan memiliki aktivitas masing-masing. Oleh karena itu, kamu juga harus tahu apa saja kegiatan yang dilakukan pacar disana agar suatu saat nanti kamu tidak perlu curiga apa yang sedang pacar lakukan disana.

Tapi jika kegiatan pacar berubah karena hal yang penting, baiknya kamu jangan langsung emosi dan curiga. Dengan memberikan sedikit sikap fleksibel sama pacar, akan menghindari dari rasa cemburu dan khawatir. Baca juga Tips Mengetahui Ciri-Ciri Pacar Yang Selingkuh.

6. Pikirkan Baik Dan Buruknya

Menjalani hubungan jarak jauh memang sulit. Sehingga tidak aneh jika banyak orang yang gagal dalam menjalani hubungan ini. Karena kunci utama dari hubungan ini adalah kesabaran dan saling percaya. Pertimbangkan matang-matang baik dan buruknya sebelum kamu melanjutkan hubungan jarak jauh. Jika lebih banyak buruknya seperti kalian lebih sering bertengkar daripada bermesraan atau perilaku pacar makin buruk setelah pindah ke luar kota, ada baiknya kamu harus berpikir ulang untuk melanjutkan hubungan cinta jarak jauh.

Dalam menjalani hubungan jarak jauh ini, kamu harus memiliki dua kunci utama yaitu komunikasi dan pengertian. Seperti yang jelaskan pada tips ketiga. Dengan sering berkomunikasi, akan membuat pacar tenang dan nyaman karena merasa kamu ada di dekat dia, sehingga akan tercipta rasa percaya dalam hubungan cinta kalian. Sekian tips menjalani cinta jarak jauh / LDR agar tetap langgeng.

Read more »

Inilah Ciri Pacar Yang Tulus Mencintai Kamu

Ciri-Ciri Pacar Yang Tulus Mencintai Kita - Bagi setiap orang pasti ingin dicintai dengan tulus sama pacar atau kekasihnya. Namun, zaman sekarang mencari orang yang tulus mencintai kita apa adanya sangat sulit bahkan jarang untuk ditemui. Semua pasti ada maunya, entah materi atau yang lainnya. Yang pasti kita akan sangat menyayangi pacar yang mencintai kita dengan tulus ini. Bagaimana cara mengetahui pacar kita tulus atau tidak mencintai kita? Untuk mengetahui ciri pacar yang mencintai kamu dengan tulus, kamu bisa melihat dari ciri seperti dibawah ini.

1. Pacar Yang Tulus Akan Menerima Apa Adanya

Pacar kamu pernah bilang seperti ini gak? "Bagaimana pun keadaan kamu, aku cinta kamu apa adanya". Pasti langsung terbang deh kalau pacar sudah bilang sepeti itu. Itu tandanya pacar kamu sangat sayang sama kamu tanpa kamu repot untuk merubah diri kamu menjadi sempurna. Berbeda dengan pacar yang selalu ngatur penampilan dan memperhatikan latar belakang kita. Bahkan dia tidak pernah memandang kamu orang kaya atau miskin.

2. Mau Mengalah

Pacar yang mau mengalah merupakan ciri pacar yang sangat tulus mencintai kamu. Sebenarnya dia sangat menjaga perasaan kamu dan berusaha utuk membuat kamu tidak kecewa. Sehingga dia merelakan keinginannya hanya untuk menuruti kamauan kamu. Pacar kamu mengalah karena dia sangat takut kehilangan kamu. Tapi ada baiknya kamu juga harus menjaga perasaan dia. Jangan sampai dia mengalah terus.

3. Kamu Yang Lebih Penting

Misalkan pacar kamu baru saja pulang dari sekolah, main sama teman atau sedang main futsal, lalu kamu tiba-tiba langsung menelpon untuk bertemu atau sekedar dijemput. Dengan sigap pacar kamu langsung menyetujui keinginan kamu dan mengabaikan semua kelelahan dan mengabaikan teman-temannya demi bertemu sama kamu. Itu merupakan ciri pacar kamu yang sangat tulus mencintai kamu. Dia rela mengabaikan semuanya hanya demi kamu yang begitu sangat penting buat dia.

4. Selalu Mengajak Hal Positif

Pacar yang memiliki ciri satu ini merupakan pacar atau calon suami idaman. Karena selain dia mencintai kamu dengan tulus, pacar kamu juga mengajak ke hal yang positif. Contohnya, jika biasanya kamu sering pulang larut malam atau kamu sering meninggalkan ibadah, pacar dengan tipe seperti ini akan mengingatkan kamu untuk hal-hal yang baik, bukan malah sebaliknya. Baca juga Ciri Pacar Yang Hanya Memanfaatkan Kamu.

5. Selalu Mengerti Perasaan Kamu

Pacar pengertian merupakan cermin pacar yang mencintai kamu dengan tulus. Bagaimana tidak? Jika dia sangat ingin sekali bertemu sama kamu dan pacar ini jauh-jauh hari sudah menyiapkan segalanya untuk bertemu sama kamu, tapi tiba-tiba kamu membatalkannya. Pasti dia hanya bisa menarik nafas dan berkata "iya, gak apa-apa, aku ngerti kok". Ini sama saja sudah menjatuhkan dia secara telak, tapi pacar yang pengertian akan selalu bersabar dan menjawab seperti itu lantaran dia tidak ingin mengekang kamu.

6. Selalu Perhatian

Perhatian disini yang dimaksud bukan pengertian seperti gaya pacaran anak muda jaman sekarang, yang terlalu over seperti "Kamu sudah makan belum?". Memangnya pacar kamu mau kasih makan setiap hari? Yang dimaksud perhatian disini adalah perhatian dengan keluarga kamu dan hari-hari spesial kamu. Pacar yang tulus, pasti juga akan perhatian dengan keluarga kamu seperti menanyakan kabar ibu atau ayah kamu. Dan dia akan selalu paling sibuk di saat hari spesial kamu seperti ulang tahun kamu tiba.

7. Tidak Perhitungan

Pernah tidak suatu hari kamu ngajak pacar kamu makan di suatu tempat yang kamu suka tapi tiba-tiba pacar kamu bilang seperti ini "makan disini aja ya sayang lebih murah". Logikanya cuma dua, dia tidak punya uang atau tidak mau berkorban untuk kamu.

8. Menjaga Harga Diri Kamu

Ini adalah poin terpenting dari ciri pacar yang mencintai kamu dangan tulus. Pacar ini akan selalu menjaga harga diri kamu. Dia akan melarang kamu melakukan hal-hal yang akan merendahkan diri kamu seperti tetap menjaga kesucian kamu hingga menikah nanti. Karena dia tahu jika hal itu dilakukan, maka akan menghancurkan masa depan kamu dan dia.

Jika kamu ingin dicintai seseorang dengan tulus, maka kamu juga harus bisa mencintai pacar kamu dengan tulus. Saling menasehati dalam hal kebaikan juga merupakan hal yang penting untuk mengingatkan pacar sehingga pacar juga akan respect sama kamu. Cukup sampai disini dulu artikel mengenai ciri pria yang mencintai kamu dengan tulus.

Read more »

Ciri Pacar Yang Hanya Memanfaatkan Kamu

Ciri-Ciri Pacar Yang Hanya Memanfaatkan Kita - Semua orang pasti menginginkan dicintai oleh pacarnya dengan tulus. Rasanya memang sangat membahagiakan ketika ada orang yang mencintai kita dengan tulus dan apa adanya. Namun sebagai orang yang ingin dicintai, kamu harus tahu dulu bahwa semua orang yang pernah mencintai kamu ada yang tidak tulus. Dengan kata lain, pacar atau orang itu hanya memanfaatkanmu. Untuk mengetahui pacar yang hanya memanfaatkan kamu, silahkan simak ciri-cirinya berikut ini.

1. Tidak Memiliki Rancana Masa Depan Bersama Kamu

Coba deh, sekali-kali tanya pacar kamu tantang visi misi hubungan kalian ke depannya. Jika pacar kamu menanggapi serius berarti pacar kamu benar-benar tulus mencintai kamu. Sedangkan yang menganggap hal ini biasa saja, ini salah satu ciri pacar yang tidak serius dengan kamu. Karena biasanya pacar yang tidak memiliki rencana ke depan bersama kamu, merupakan salah satu ciri pacar yang hanya memanfaatkan kamu. Baiknya kamu menjauhi pria seperti ini ketika mencari pendamping hidup.

2. Pacar Yang Manja

Pacar yang manja biasanya tidak pernah mencintai kamu dengan tulus terutama buat pria yang manja. Dalam hal sekecil apapun biasanya pacar ini selalu ingin dilayani. Pacar seperti ini biasanya hanya memanfaatkan kamu dan patut kamu tinggalkan.

3. Sering Berbohong dan Ingkar Janji

Dengan alasan yang tidak jelas dia suka ingkar janji ke kamu. Bahkan dia berani berbohong hanya untuk mengingkari janjinya. Dalam hal ini bisa dilihat, bahwa kamu tidak begitu penting buat dia.

4. Selalu Memandang Materi

Jika selama ini pacar kamu selalu menghambur-hamburkan uang dengan cara meminta materi sama kamu dengan berbagai alasan, kamu harus berpikir dua kali untuk melanjutkan hubungan bersama dia jika tidak mau menyesal suatu saat nanti.

5. Melihat Kamu Sebagai Objek

Jika pacar kamu terus menuntut kamu untuk banyak hal dengan tujuan hanya demi kebahagiaannya, lalu biasanya pacar ini selalu memuji dan mengkritik fisik kamu sehingga kamu harus terlihat cantik dan modis. Itu adalah tanda kalau pacar tipe seperti ini tidak mencintai kamu apa adanya dan kamu hanya dimanfaatkan. Karena bagi dia, kamu hanya sebuah objek di matanya.

6. Melarang Kamu Dekat Dengan Teman dan Keluarganya

Pacar selalu menutup-nutupi keluarga dan teman-temannya merupakan pacar yang hanya ingin memanfaatkan kamu bahkan tidak serius dalam menjalin hubungan bersama kamu. Karena baginya kamu bukanlah orang yang penting untuk masuk ke dalam kehidupannya.

7. Selalu Mengajak "Berhubungan"

Pacar yang hanya memanfaatkan kamu biasanya hanya mementingkan kesenangannya saja, termasuk saat dia mengajak "berhubungan". Pacar seperti ini hanya mementingkan kesenangannya saja tanpa memikirkan dampak negatif yang ditimbulkan ke depannya. Bagi dia kamu hanya pelampiasannya saja. Kalau pacar sudah mengajak hal seperti ini, baiknya segera kamu tinggalkan. Baca juga Cara Memilih Pacar Yang Baik dan Benar.

Saran saya Sebaiknya kamu mengikuti kata hati, karena itu merupakan suatu peringatan buat kamu. Dan lihatlah perilaku pacar kamu, apakah dia mencerminkan seorang yang baik atau tidak. Telitilah menilai pacar kamu seperti tips di atas. Dan jangan sampai kamu menghabiskan waktu bersama orang yang hanya memanfaatkan kamu. Sekian artikel mengenai ciri-ciri pacar yang hanya memanfaatkan kamu.

Read more »

Cara Terbaik Mendidik Anak Menjadi Pintar Dan Cerdas

Tips Mendidik Anak Agar Menjadi Pandai Dan Pintar - Setiap orang tua pasti ingin memiliki anak yang pAndai dan pintar. Dengan memiliki anak yang pintar sudah pasti akan menjadi suatu kebanggaan pada orang tua. Namun menjadikan anak Anda menjadi seorang anak yang cerdas bukanlah perkara yang mudah. Banyak tahap yang harus dilalui orang tua agar anaknya menjadi semakin pintar, tentu peran orang tua sangat penting. Nah, untuk itu saya akan memberikan beberapa tips agar anak Anda menjadi seorang anak yang pintar ikutilah beberapa tips dibawah ini.

1. Komunikasi Yang Baik Akan Membuat Anak Pintar

Jika selama ini Anda kerap berbicara yang tidak baik dengan anak, contohnya dengan berbicara kotor atau lainnya, mulai saat ini hindarilah perkataan yang tidak baik. Usahakan agar Anda bisa berkomunikasi dengan baik dan penuh nasihat. Karena biasanya seorang anak akan menangkap apa yang selalu diucapkan oleh orang tuanya. Anda pasti tidak mau hal ini terjadi jika suatu saat perkataan yang tidak baik akan selalu diingat anak Anda hingga dewasa.

2. Berikan Cerita Inspiratif

Dengan memberikan anak cerita inspiratif, tentu akan menumbuh kembangkan daya imajinasi dan kecerdasan otak anak. Berikanlah cerita yang menginspirasi seperti cerita para pahlawan. Agar suatu saat nanti anak Anda akan termotivasi menjadi orang yang lebih baik seperti yang Anda ceritakan.

3. Hindari Lingkungan Tidak baik

Tahu tidak? Hampir 50% sifat anak tertular oleh lingkungan. Maka itu ciptakanlah lingkungan yang baik, dimana Anda sebagai orang tua harus lebih pintar memilih tempat dan teman sejak dini. Jika Anak Anda berteman dan bermain ditempat yang tidak baik, bisa dipastikan jika hal ini Anda biarkan akan membuat sifat anak Anda menjadi tidak baik saat dewasa nanti.

4. Pantau Tontonan Anak

Tontonan Anak juga mempengaruhi tumbuh kembang otak anak Anda. Sebagai orang tua ada baiknya Anda mengontrol semua tontonan anak Anda, apalagi zaman sekarang acara televisi banyak yang tidak mendidik. Contohnya seperti banyak tokoh pria yang bertingkah seperti wanita, tentu Anda tidak mau anak Anda bergaya seperti itu bukan? Alangkah baiknya berikan tontonan yang bermanfaat seperti berita atau video tentang ilmu pengetahuan.

5. Berikan Asupan bergizi

Sebagai orang tua, Anda harus cerdas dalam memilih makanan untuk dikonsumsi anak. Berikanlah anak makanan dan minuman yang bergizi atau Anda bisa memberikan sumber makanan yang kaya dengan omega 3 dan DHA untuk membantu perkembangan otak anak Anda. Dan yang terpenting hindari jajanan yang tidak bermanfaat seperti jajanan dipinggir jalan yang tidak steril.

6. Ciptakan Keluarga Harmonis

Ciptakanlah keluarga yang harmonis dan jika Anda dengan pasangan sedang mengalami masalah, sembunyikan masalah tersebut dan jangan sampai Anda dan pasangan bertengkar didepan anak. Keluarga yang tidak harmonis akan menciptakan efek buruk bagi anak.

7. Berikan Anak Istirahat Yang Cukup

Walau Anda menginginkan anak Anda menjadi pintar, tapi jangan biarkan istirahat anak Anda terganggu dengan memberikan tugas-tugas tambahan yang berlebihan. Karena anak yang mempunyai waktu istirahat yang cukup cenderung memiliki tingkat kecerdasan dan konsentrasi yang sangat baik.

8. Berikan Musik Lembut

Berikanlah anak Anda musik yang lembut sejak dini, banyak penelitian mengatakan jika seorang anak sering mendengarkan lagu musik yang lembut dapat meningkatkan konsentrasi, kecerdasan dan ketenangan emosional anak.

9. Olah Raga Dan Sarapan

Anak yang sehat pasti memiliki otak yang cerdas, untuk itu ajaklah anak Anda berolah raga. Lalu dengan memberikan anak Anda sarapan dengan baik akan membuat tingkat konsentrasi anak Anda menjadi lebih baik. Nah, mulai sekarang biasakanlah memberikan sarapan bergizi untuk anak Anda.

10. Cara Lain Agar Anak Anda Pintar

• Berikan permainan edukatif sebagai media mendidik anak.
• Temani anak saat bersosial di luar.
• Jangan biarkan anak Anda stres.
• Berikan ilmu agama sejak dini.
• Selalu menjawab pertanyaan anak.
• Berikan kehangatan dan kasih sayang keluarga.

Menurut saya, faktor terpenting dalam mendidik anak adalah orang tua. Karena disadari atau tidak, anak akan lebih cenderung mengikuti prilaku orang tua. Maka itu berikanlah contoh dan sikap yang baik di depan anak agar keinginan Anda memiliki anak yang pintar dan pandai bisa terwujud. Intinya semua adalah faktor sikap orang tua. Sekian tips dari saya mengenai tips terbaik mendidik anak jadi pintar dan cerdas.

Read more »

Cara Agar Selalu Disayang Mertua Yang Jutek

Tips Cara Agar Selalu Disayang Mertua - Banyak mertua yang selalu bersikap acuh, cuek dan jutek terhadap menantunya. Namun Anda harus bisa mengakalinya dengan mengambil hati mertua yang memiliki sifat seperti itu, karena posisi mertua merupakan hal terpenting dalam pernikahan Anda. Memang terkadang sebagian ke-retakan pernikahan bisa disebabkan karena ulah seorang mertua. Apalagi jika mertua selalu ingin mencampuri urusan rumah tangga Anda.

Untuk itu, menjadi menantu yang selalu disayang mertua merupakan hal terpenting untuk menjaga hubungan rumah tangga Anda agar tetap awet dan langgeng. Lalu bagaimana agar mertua sayang sama Anda? Anda bisa menyimak tips dibawah ini agar tetap disayang mertua.

1. Selalu Perhatian Dengan Pasangan

Kemampuan Anda untuk melayani pasangan sangat diperhatikan oleh mertua. Apalagi jika pasangan Anda merupakan anak kesayangan dari mertua. Perhatian dan perlakuan Anda terhadap pasangan merupakan hal yang sangat diperhitungkan oleh mertua. Apakah Anda sanggup merawat pasangan Anda dan mengurus semua kebutuhannya? Saat ada mertua ada baiknya Anda memperlihatkan kemampuan Anda mengurus pasangan Anda dengan baik. Misalnya dengan memasak makanan yang disukai oleh pasangan Anda dan mertua. Baca juga: Cara Agar Suami Sayang Istri Selamanya

2. Selalu Bersikap Sopan Dan Baik Didepan Mertua

Jika ingin disayang mertua, Anda bisa melakukan hal yang mungkin Anda tidak suka untuk mengambil hati mertua. Misalnya, saat Anda sedang beristirahat dan tidak enak badan, tiba-tiba mertua datang ke rumah untuk bertemu dengan Anda atau cucu, baiknya Anda segeralah menemuinya dan bersikap sopan dengan mencium tangan dan menanyakan kabarnya atau sekedar memberikan senyum dan menawarkan makanan yang dia inginkan.

3. Hadirkan Seorang Cucu Untuk Mertua

Jika Anda dan pasangan belum memiliki Anak atau belum berencana untuk mempunyai anak. Mulai sekarang berikanlah kepastian pada mertua Anda tentang kapan Anda akan memberikan mereka cucu. Kehadiran cucu bagi mertua merupakan hal yang sangat penting, karena dalam usia itu seseorang yang telah memiliki anak yang sudah menikah pasti sangat menginginkan kehadiran cucu.

4. Cari Kesukaan Anda Yang Sama Dengan Mertua

Seseorang akan menjadi akrab dan asyik untuk diajak ngobrol jika memiliki kesukaan atau hobi yang sama. Untuk itu carilah hal yang sama-sama disukai oleh Anda dan mertua. Misalnya, jogging, bermain tenis, dll. Lakukanlah kegiatan bersama ini untuk mengetahui tentang mertua lebih dalam, bisa saja ada hal yang mertua sukai sama dengan Anda. Baca juga: Kesalahan Yang Menyebabkan Suami Istri Bercerai

5. Menuruti Mertua

Jika Anda salah satu orang yang ingin disayang mertua kunci dari semua ini adalah dengan menuruti keinginan mertua. Biasanya seorang mertua sangat bijak dan ketat dalam mengatur apapun. Misalnya dengan menginginkan kamu untuk tinggal bersamanya atau mertua ingin cepat memiliki cucu. Baiknya kamu turuti saja kemauan mereka selama itu baik.

Saran Saya kalau Anda ingin selalu disayang mertua salah satunya dengan memenuhi sedikit kebutuhan mertua. Misalnya dengan memberi sedikit penghasilan kita untuk mertua, tapi perlu diperhitungkan juga. Tidak perlu besar yang penting ada sedikit pemberian. Karena biasanya seusia mertua, agak kurang produktif sehingga perlu bantuan dari anak / menantunya. Cukup sekian tips mengenai cara agar disayang mertua. Semoga bermanfaat.

Read more »

Cara Alami Meninggikan Badan Dengan Cepat

Cara Meninggikan Badan Secara Alami - Memiliki tinggi badan yang ideal merupakan dambaan setiap orang, sehingga setiap orang akan melakukan cara apa saja agar mendapatkan tinggi badan yang ideal. Menurut penelitian, pertumbuhan tinggi badan wanita akan terhenti antara usia 18-21 tahun. Jadi sulit sekali bagi wanita yang telah melewati usia itu untuk tumbuh tinggi lagi. Tapi santai saja karena ada cara alami meninggikan badan yang cukup ampuh jika dilakukan secara rutin. Mau tahu caranya? simak tips berikut ini:

1. Meninggikan Badan Dengan Bersepeda

Sering melakukan olah raga bersepeda bisa meninggikan badan karena gerakan mengayuh sepeda membuat jari kaki terus mengikuti pedal sepeda. Gerakan ini juga salah satu cara peregangan yang akan membuat kaki Anda panjang. Lakukanlah bersepeda dengan rutin minimal 15-20 menit.

2. Olah Raga Lompat Tali

Melakukan olah raga lompat tali akan membuat kaki terus bergerak dengan terus melompat. Olah raga lompat tali sangat menyenangkan, sehingga Anda tidak akan bosan dalam melakukan olah raga ini. Lakukanlah olah raga ini setiap hari minimal 5-10 menit.

3. Latihan Menendang

Caranya cukup lebarkan kaki Anda lalu angkat satu kaki kemudian lakukan tendangan. Lakukan tendangan pada satu kaki minimal 30 tendangan setelah itu dilanjutkan dengan kaki satunya. Lakukan kegiatan ini selama 25 kali, kegiatan ini sangat bermanfaat untuk meninggikan badan. Dengan kegiatan ini, tulang kering dan paha akan sedikit memanjang.

4. Lari Cepat Dengan Jarak Pendek

Lakukanlah olah raga ini agar penekanan pada otot kaki saat latihan yang akan berdampak pada pemanjangan tulang kaki dan otot kaki. Namun untuk melakukan olah raga ini, jangan terlalu sering karena akan menyebabkan pembengkakan pada otot dan tendon. Saya sarankan melakukan olah raga ini dengan permukaan yang rata seperti lantai atau rumput.

5. Olah Raga Berenang

Jika sering melakukan olah raga renang, otok kaki akan terus memanjang sehingga sangat efektif untuk pertumbuhan tinggi badan kita. Selain sehat, berenang juga membuat tubuh lebih fit dan fleksibel. Rutinlah melakukan olah raga ini minimal 20 menit.

6. Cara Meninggikan Badan Dengan Olahraga Basket

Jika Anda merasa sulit mengikuti cara di atas, baiknya kamu geluti kegiatan olah raga basket. Selain untuk hobi, olah raga basket sangat baik untuk memperpanjang otot dan tulang kaki karena olah raga ini mengandalkan lompatan tinggi.

Setelah mengikui cara di atas, sebaiknya Anda juga mengonsumsi susu penambah kalsium tulang karena selain baik untuk tulang susu, kalsium juga sangat berperan untuk menunjang agar Anda cepat memilik tinggi badan yang ideal. Semoga bermanfaat dan cukup sekian tips mengenai cara alami meninggikan badan secara cepat.

Read more »

Cara Merawat Komputer Agar Tetap Awet Dan Tidak Rusak

Cara Merawat Komputer Agar Awet dan Tidak Mudah Rusak - Jika Anda sering bekerja dengan menggunakan komputer, pasti Anda sangat menginginkan komputer Anda awet dan tidak mudah rusak. Banyak sekali kerusakan pada komputer yang ditimbulkan jika Anda tidak pintar merawat komputer. Untuk itu saya akan membagikan bagaimana cara merawat komputer agar tetap awet dan tidak mudah rusak. Simak ulasannya berikut ini.

1. Bersihkan CPU Komputer

Jika komputer Anda ingin tetap awet, bersihkanlah PC komputer dengan rutin maksimal dalam jangka 6 bulan sekali. Karena jika CPU Anda tidak dibersihkan, kotoran debu dalam CPU akan menumpuk dan akan berdampak pada kerusakan pada temperatur atau suhu pada komputer Anda. Caranya dengan membuka casing PC kemudian bersihkan debu yang ada di motherboard peripheral lainnya. Pembersihan bisa menggunakan sikat halus (kuas cat). Lakukan ini selama enam bulan sekali.

2. Jangan Gunakan Internet Saat Hujan Lebat

Biasanya koneksi internet sangat berpengaruh pada cuaca. Dikhawatirkan jika Anda menggunakan internet pada komputer Anda disaat hujan, dapat mengakibatkan jaringan komputer akan tersambar petir dan ini akan berdampak pada komputer Anda nantinya. Tentu saja hal ini sangat berbahaya.

3. Aktifkan System Restore Komputer

Mengaktifkan system restore juga sangat berpengaruh untuk komputer Anda agar tidak mudah rusak. Caranya dengan klik kanan pada icon my desktop computer, lalu klik properties > Tab System Restore > Cari tulisan Turn Off System Restore On All Drives, lalu hilangkan tanda centang pada sebelah kiri tulisan tersebut.

4. Matikan Komputer Sesuai Aturan

Jangan pernah mematikan komputer dengan cara yang tidak wajar seperti langsung mencabut kontak listrik pada komputer. Biasakanlah mematikan komputer dengan menggunakan shutdown. Gunakan stavolt untuk menghindari mati listrik tiba-tiba. Atau jika kamu terlalu lama menggunakan komputer restart lah terlebih dahulu, biar semua system komputer kembali normal. Biasanya jika terlalu lama digunakan system komputer akan melemah.

5. Uninstal Program Yang Tidak Berguna / Tidak Dipakai

Biasanya ruang hardisk yang terlalu banyak tersita akan memperlambat proses read/write hardisk sehingga beban kerjanya akan lebih berat sehingga harddisk akan cepat rusak. Biasanya akan muncul warning juga space hardisk kita sudah penuh. System operasi windows sudah mendukung akan hal yang seperti ini.

6. Perhatikan Ventilasi dan Pendingin Komputer

Ventilasi yang kurang baik akan menyebabkan panas yang berlebihan sehingga dapat membuat komponen komputer akan cepat panas sehingga akan memperpendek usia komponen tersebut. Maka dari itu usahakan jarak antara komputer dan dinding minimal 40CM. Agar lebih baik lagi, Anda bisa measang AC di dalam ruangan dan gunakan cooling fan ekstra di dalam CPU.

7. Pasang Kabel Ground

Jika casing komputer saat disentuh terdapat aliran listrik, ambil kabel dengan panjang seperlunya. Ujung satu dihubungkan dengan badan CPU (pada casing) sedangkan ujung yg lain ditanam dalam tanah. Hal ini akan dapat menetralkan arus listrik yg �nyasar� sehingga dapat membuat komponen elektronik lebih awet.

Tips Tambahan Agar Komputer Awet

• Hindarkan komputermu dari alat yang dapat memancarkan medan magnet.
• Jauhkan dari benda-benda yang bersifat magnet.
• Lakukan scan virus manual setiap satu minggu sekali.
• Defrag selalu hardisk Anda supaya proses read maupun write jadi lebih ringan karena filenya berurutan.

Saran saya agar Anda bisa menyayangi komputer Anda sebagaimana mestinya, memang perlu kesadaran untuk merawat komputer. Karena biasanya pengguna hanya tahu menggunakannya saja, tanpa pernah memperhatikan kesehatan komputer. Ikutilah beberapa tips diatas agar komputer Anda terhindar dari kerusakan. Sekian tips dari cara merawat komputer agar tetap awet dan tidak mudah rusak.

Read more »

Alasan Pria Lebih Menyukai Wanita Dengan Rambut Panjang

Alasan Pria Lebih Menyukai Wanita Dengan Rambut Panjang - Hampir semua pria jika ditanyakan tentang fisik wanita yang disukainya pasti jawaban dari beberapa pria hampir sama, yaitu lebih menyukai wanita yang memiliki rambut panjang dan lurus. Kenapa demikian? Mungkin dari sebagian wanita akan mempertanyakannya. Namun, pria juga mempunyai alasan mengenai hal tersebut. Mau tahu alasannya? Inilah beberapa alasan kenapa pria lebih menyukai wanita dengan rambut panjang dan lurus.

1. Wanita Rambut Panjang Lebih Mudah Dibelai

Sebenarnya pria sangat senang membelai rambut wanita. Mungkin itu adalah salah satu bentuk bahwa pria sangat menyayangi wanita yang dicintainya. Coba Anda bayangkan jika wanita itu memiliki rambut yang pendek, pasti saat dibelai dari atas sampai bawah pun akan terasa cepat. Ditambah jika wanita itu berambut keriting. Baca juga Cara Agar Semakin Disayang Pacar.

2. Lebih Feminim

Wanita memang sangat cantik ketika rambutnya yang panjang dibiarkan terurai sampai ke punggung. Selain terlihat cantik, wanita yang memiliki rambut panjang dan lurus lebih terlihat feminim dan elegan.

3. Nyaman Dipandang

Alasan pria lebih menyukai wanita berambut panjang adalah karena wanita itu akan terasa nyaman dipandang, bahkan jika wanita itu memilik rambut panjang yang lurus dan rapi. Jangan salahkan pasangan lelaki, jika dia suka memamerkan wanita yang memiliki rambut panjang sebagai pacarnya ke teman atau keluarganya.

4. Menutupi Kekurangan

Tahu tidak? Jika Anda memiliki rambut panjang, salah satu keuntungannya akan menutupi kekurangan pada diri Anda. Jika Anda seorang wanita yang tidak begitu cantik, namun Anda pandai merawat rambut panjang Anda dengan rapi dan bersih, tanpa Anda sadari aura kecantikan Anda akan terpancar dengan sendirinya. Pernah lihat wanita naik motor tidak? Jika sudah, maka Anda bisa melihat kecantikannya terpancar saat wanita itu membuka helm dengan rambutnya yang terurai. Jadi lebih terlihat cantik bukan? Baca Juga Tips Agar Dia Terpesona Dan Menyukai Anda.

Saran saya jika Anda adalah seorang wanita yang ingin disukai pria, buatlah rambutmu panjang, minimal sampai pundak. Serta, merawat rambut dengan baik dan rapi adalah suatu keharusan yang harus Anda perhatikan. Tidak perlu ke salon yang mahal hanya untuk merawat rambut, cukup memakai shampo setiap hari. Ingat pepatah "Rambutmu adalah mahkotamu". Cukup sekian artikel mengenai alasan pria lebih menyukai wanita dengan rambut panjang.

Read more »

Cara Alami Melangsingkan Tubuh Paling Ampuh

Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami - Banyak wanita yang ingin badannya langsing dan mempunyai berat badan ideal. Untuk itu berbagai cara pun dilakukan agar bentuk tubuh yang diinginkan dapat terwujud. Mulai dari cara meminum obat pelangsing, diet, hingga dengan menggunakan metode modern seperti melakukan sedot lemak. Namun cara-cara tersebut tentu sangat beresiko bagi kesehatan Anda, karena biasanya dengan melakukan cara tersebut akan menimbulkan efek samping pada tubuh Anda. Mungkin metode yang sering digunakan adalah dengan cara diet. Untuk mengetahui cara diet yang sehat, Anda bisa menyimaknya pada artikel Cara Diet Alami Yang Ampuh.

Untuk kali ini, saya akan membahas bagaimana cara melangsingkan tubuh secara alami tanpa proses diet. Dengan melangsingkan tubuh secara alami tentu tidak menimbulkan efek samping seperti cara-cara modern. Baiklah silahkan Anda simak cara alami melangsingkan tubuh sebagai berikut:

1. Cara Melangsingkan Tubuh Dengan Banyak Minum Air Putih

Air putih sangat bermanfaat untuk tubuh. Selain untuk menetralisir racun, air putih juga sangat baik untuk melancarkan pencernaan dan mempercepat metabolisme tubuh. Sehingga akan membuat lemak dan kalori dalam tubuh akan cepat terbakar dan bisa menjadi sumber energi untuk tubuh Anda. Biasakanlah minum air putih minimal 8 gelas sehari agar lemak dan kalori Anda tidak menumpuk di dalam tubuh.

2. Mengatur Cara Makan Anda

Mengatur cara makan disini bukan berarti Anda harus diet. Yang dimaksud adalah mengatur cara makan kita sebelumnya. Berikut cara makan agar tubuh Anda langsing.

• Minum sebelum makan: Dengan minum sebelum makan, tentu perut Anda akan terasa kenyang sehingga porsi makan Anda akan berkurang dan tidak terlalu banyak.
• Gunakan piring kecil: Daripada Anda makan 3 kali sehari, mulai sekarang ubah kebiasaan Anda dengan makan 5 atau 6 kali sehari dalam porsi kecil. Jika masih lapar tunggu dulu selama 20 menit. Cara ini sangat baik untuk melangsingkan tubuh.
• Berbagi makanan: Jika Anda kenyang dan masih banyak makanan yang ada, sebaiknya Anda simpan atau bagikan makanan pada kerabat. Ini agar semua makanan tidak Anda lahap semua. Cara ini sangat baik untuk mengontrol asupan lemak ke dalam tubuh kita.
• Hindari makan pada malam hari: makan pada malam hari akan menambahkan berat badan karena Anda tidak punya waktu bekerja di luar kalori yang dikonsumsi.
• Hindar makanan yang digoreng: Makanan yang digoreng tidak baik untuk proses melangsingkan tubuh. Selain memiliki lemak jenuh, makanan yang digoreng juga dapat menyebabkan kolestrol yang mengendap dalam tubuh. Lebih baik perbanyaklah makanan yang direbus.

3. Hindari Terlalu Banyak Tidur

Mulai sekarang biasakanlah tidur dengan teratur untuk kesehatan tubuh sehingga pola hidup Anda akan sehat dan teratur. Namun beda halnya dengan tidur secara berlebihan tanpa aktivitas apapun atau jarang menggerakkan badan. Karena tidur yang berlebihan akan membuat peredaran darah tidak berjalan normal. Lemak akan menumpuk dan bersarang dalam tubuh, akibatnya tubuh Anda akan bertambah gemuk.

4. Hindari Minuman Bersoda

Jika Anda sering meminum minuman bersoda, maka untuk mempercepat proses melangsingkan tubuh, baiknya Anda tinggalkan minuman bersoda. Karena di dalam satu botol minuman bersoda terdapat 250 kalori yang berasal dari gula. Selain akan menimbulkan obesitas, minuman bersoda juga akan menyebabkan osteoporosis dan diabetes.

5. Bakar Kalori Dengan Olah Raga

Cara melangsingkan tubuh paling baik adalah dengan sering melakukan olah raga. Tidak perlu berolah raga berat, cukup dengan berolah raga ringan seperti lari kecil atau jogging selama 15 menit secara teratur. Dengan berolah raga secara rutin dan teratur, dapat membakar kalori dan lemak di dalam tubuh sehingga proses melangsingkan tubuh akan lebih cepat.

6. Hindari Cemilan, Perbanyak Makan Buah dan Sayur

Apabila Anda biasa ngemil, maka mulai dari sekarang gantilah kebiasaan Anda itu dengan memakan buah dan sayuran. Jika Anda sering memakan buah dan sayur, selain dapat melangsingkan tubuh, Anda juga akan mendapatkan nutrisi yang sehat dalam buah dan sayur.

7. Makan Nasi Merah

Ini adalah cara paling cepat untuk melangsingkan tubuh. Karena di dalam nasi merah terkandung karbohidrat kompleks yang memang karbohidrat ini memerlukan waktu lama untuk dicerna oleh tubuh, sehingga perut akan terasa kenyang lebih lama. Sehingga energi yang dikeluarkan dalam tubuh berguna untuk mengurangi kalori.

Saran saya agar Anda bertanya pada teman yang sudah berhasil menurunkan berat badan. Namun jika tidak ada, ajaklah teman yang senasib dengan kamu untuk melakukan cara diatas. Karena jika Anda mempunyai teman yang misinya sama, Anda akan lebih termotivasi untuk melakukan cara diatas. Atau bisa dijadikan ajang perlombaan sehingga motivasi Anda ntuk melangsingkan tubuh semakin besar. Baca juga Makanan Sumber Protein Untuk Diet. Cukup sekian tips dari saya mengenai cara melangsingkan tubuh paling ampuh secara alami.

Read more »

Makanan Yang Dilarang Dan Harus Dihindari Saat Hamil

Makanan dan Minuman Yang Dilarang Saat Hamil - Selama kehamilan Anda, kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan adalah segalanya, semua hal harus Anda siapkan dengan hati-hati supaya kehamilan tetap sehat dan lancar hingga proses melahirkan nanti. Bahkan untuk masalah makanan yang baik saat hamil juga harus diperhatikan, dan Anda juga harus tahu makanan apa saja yang sehat untuk ibu hamil. Sebelumnya sudah dibahas tentang Makanan Sehat Yang Dianjurkan Untuk Wanita Hamil.

Namun, ada juga beberapa makanan yang menjadi pantangan untuk ibu hamil selama masa kehamilannya. Beberapa pantangan makanan yang harus dihindari dan tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil antara lain adalah:

1. Keju Lunak Dilarang Untuk Wanita Hamil

Wanita hamil harus menghindari keju yang dibuat dari susu yang tidak dipasteurisasi. Seperti pada soft cheese atau keju impor. Bakteri Listeria biasanya ditemukan dalam keju lunak. Ini dapat masuk plasenta dan dapat menyebabkan kerusakan pada bayi bahkan bisa mengancam nyawa. Oleh karena itu, hindarilah asupan keju lunak dan setengah lunak selama kehamilan.

2. Bayam

Banyak yang mengira bayam sangat sehat untuk tubuh karena kaya akan kandungan zat besi. Tapi tidak untuk dimakan wanita hamil, karena Oxalic acid yang ada di dalam bayam, juga akan menyerap zat besi di tubuh ibu hamil. Sehingga, jumlah asupan zat besi untuk si janin justru berkurang.

3. Makanan Yang Mengandung Pengawet

Makanan yang mengandung pengawet, penyedap dan pewarna tentu sangat dilarang untuk dikonsumsi ibu hamil. Hindari makanan seperti mie instan dan makanan lainnya yang mengandung pengawet serta zat kimia berbahaya lainnya.

4. Taoge Atau Kecambah

Kecambah mentah memang banyak mengandung nutrisi yang baik. Namun, kecambah mentah atau setengah matang (seperti kecambah bunga matahari, kecambah kacang hijau/taoge, kecambah bawang, kecambah kedelai) tidak boleh dikonsumsi selama kehamilan, karena dapat menyebabkan terpapar bakteri salmonella.

5. Buah Nanas

Buah Nanas merupakan buah yang kaya bromelain yang mungkin tidak aman untuk kehamilan. Hal ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi atau penyakit perut seperti diare. Sehingga sangat baik untuk menghindari nanas saat hamil.

6. Hot Dog

Makanan seperti hot dog dan sejenisnya termasuk ke dalam golongan makanan yang tidak baik untuk ibu hamil dan janin. Jangan makan makanan tersebut tanpa dipanaskan lagi atau dimasak lagi. Hot dog dan sejenisnya diketahui terkontaminasi Listeria yang dapat menembus plasenta. Hal ini bisa menginfeksi janin dan menyebabkan berbagai komplikasi kehamilan, diantaranya keguguran, kelahiran prematur, keracunan dalam darah dan berbagai masalah kesehatan bagi bayi yang baru lahir.

Hindari Beberapa Makanan Yang Terdapat Kandungan Dibawah ini:

• Makanan yang mengandung pengawet.
• Makanan yang mengandung gula buatan.
• Makanan yang mengandung kaffein.
• Makanan olahan Yang dipanaskan kembali.
• Makanan yang terlalu tinggi kandungan vitamin A.
• Makanan ringan yang tinggi lemak.

Beberapa Minuman Yang Harus Dihindari Untuk Wanita Hamil:

• Kopi.
• Teh hijau.
• Soft drink.
• Minuman mengandung alkohol.
• Susu mentah.

Saran saya untuk makanan wanita hamil agar Anda lebih cermat memilih makanan untuk kesehatan Anda dan janin. Dan yang terpenting, berolahraga ringan untuk meringankan stres agar si janin lebih sehat. Cukup sampai disini tips mengenai makanan yang dilarang dan harus dihindari saat hamil. Semoga bermanfaat.

Read more »

Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil

Makanan Sehat Untuk Wanita Hamil - Masa kehamilan merupakan periode penting dimana seorang ibu harus memberikan gizi terbaik bagi calon buah hatinya. Oleh karena itu seorang ibu harus memperhatikan makanan yang akan dikonsumsinya. Tentunya dengan makanan yang sehat dan bergizi agar kesehatan diri dan calon bayi tetap terlindungi sejak hamil hingga melahirkan.

Tentu tidak semua makanan baik untuk wanita hamil. Karena ada beberapa makanan yang dilarang saat hamil sebelumnya sudah kita bahas Makanan Yang dilarang Saat Hamil. Untuk mengetahui makanan apa saja yang baik dan sehat untuk wanita hamil, berikut daftarnya.

Makanan Sehat Ibu Hamil Yang Dianjurkan Depkes RI

• Sumber zat tenaga (beras, kentang, bihun, mie, roti, makaroni, krackers, dll)
• Sumber zat pembangun (ayam, ikan, daging, telur, hati, keju, susu, kacang -kacangan, tahu, tempe)
• Sumber zat pengatur (sayur-sayuran yang berwarna hijau dan buah-buahan segar)

1. Sayuran Dianjurkan Untuk Wanita Hamil

Sayur-sayuran dengan daun yang berwarna hijau tua. Contohnya adalah Bayam, daun yang berwarna hijau tua ini memiliki kandungan serat dengan vitamin dan nutrisi yang baik untuk ibu hamil dan termasuk juga didalamnya terdapat Vitamin A, C dan K dengan kandungan asam folat yang baik untuk ibu hamil.

2. Buah-buahan

Makan berbagai warna sayur serta buah seperti warna hijau,  merah, oranye, kuning, ungu, putih akan memastikan bahwa Anda dan bayi Anda mendapatkan berbagai nutrisi. Setiap kelompok warna yang berbeda, dapat memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan.

3. Yoghurt

Yoghurt merupakan salah satu makanan yang rendah lemak dan kaya akan vitamin D (kalsium) yang baik untuk tulang kita dan memperkuat tulang pada bayi karena yoghurt baik juga untuk bayi yang berada dikandungan karena kandungan kalsium pada yoghurt sangat tinggi.

4. Telur

Untuk hal ini telur memiliki peranan yang penting bagi janin yang ada dalam kandungan. Terdapat sekitar 90 kalori, 12 vitamin dan mineral yang terkandung dalam telur. Selain itu telur juga mempunyai kandungan protein yang sangat banyak serta kaya akan kolin yang berfungsi untuk membantu pertumbuhan dan kesehatan otak bayi nantinya.

Tanpa kandungan tersebut, akan timbul kemungkinan cacat tabung saraf pada bayi. Oleh karena itu, sebagai ibu hamil atau mengandung untuk senantiasa melakukan pencegahan dan salah satunya adalah dengan mengkonsumsi telur. Banyak diantara ibu-ibu hamil kurang memperhatikan hal ini padahal telur merupakan salah satu makanan sehat untuk ibu hamil.

5. Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung karoteind dan pigmen tanaman yang akan di ubah menjadi vitamin A oleh tubuh kita. Selain itu, ubi jalar juga memiliki kandungan serat, asam folat, dan vitamin C yang juga baik untuk tubuh dan perkembangan bayi di dalam perut.

6. Ikan Salmon

Sebagian wanita hamil kurang suka dengan makanan yang berbau ikan selain karena baunya yang amis mungkin juga karena jumlah merkury yang cukup tinggi. Jumlah mercury yang tinggi kurang baik bagi ibu hamil karena dapat membahayakan proses system saraf. Beda halnya dengan ikan salmon yang memiliki merkury sangat rendah jika dibandingkan dengan ikan lainnya.

Hal tersebut sangat cocok dikonsumsi bagi ibu hamil, tapi untuk mengkonsumsinya jangan terlalu berlebih demi mengurangi dampak dari mercury tersebut. Cukup mengkonsumsi sekitar tidak lebih dari 12 ons tiap minggu. Mengkonsumsi ikan salmon sangat baik dikonsumsi oleh ibu hamil karena kandungan proteinnya berkualitas.

Saran saya bagi ibu hamil yang berbadan kurus agar bisa makan lebih banyak dari sebelum hamil. Sedangkan bagi ibu yang terlalu gemuk, kurangi lah porsi makanan sumber energi disesuaikan dengan kebutuhan normal. Usahakan konsumsi makanan dengan porsi kecil dan frekuensi sering. Itulah beberapa makanan sehat yang dianjurkan untuk wanita hamil.

Read more »

Resep Membuat Makanan Untuk Diet

Resep Makanan Untuk Diet - Biasanya orang yang sedang diet sangat berhati-hati untuk memakan makanan manis yang mengandung gula. Tidak heran memang, karena makan sejenis itu, bisa mempengaruhi program diet seseorang. Salah-salah bukan berat badan menurun malah kesehatan yang terganggut. Apabila Anda adalah seseorang yang sangat gemar dengan camilan manis namun sedang menjalankan program diet, maka disini saya akan memberikan resep makanan yang cocok untuk Anda. Berikut beberapa resep makanan yang mungkin cocok bagi Anda yang sedang melakukan program diet.

Resep Pertama: Muffin Pisang Dengan Gula Kristal

Bahan-bahan:

• 3 pisang besar ditumbuk
• 1 pisang dicincang
• 5 sdm madu
• 1 telur
• 2 sdm mentega cair
• Minyak bunga matahari 75ml
• Tepung gandum 225g
• 1 sdt baking powder
• 1 sdt soda bikarbonat
• � sdt garam

Cara Membuat:

• Kocok pisang yang sudah ditumbuk dengan madu, telur, mentega cair dan minyak bersama-sama selama beberapa menit dalam mangkuk secara terpisah.
• Lalu Campur tepung terigu, baking powder, soda bikarbonat dan garam.
• Tambahkan campuran pisang ke dalam campuran tepung dan aduk lembut.
• Masukkan adonan menjadi 12 cup muffin.
• Tempatkan satu potong pisang di atas tiap muffin dan panggang di 190cc selama 20 menit.
• Selesai, angkat dan siap saji.

Resep Kedua: Kue Kenari

Bahan-bahan:

• Tepung gandum 75g
• 75g gandum digulung
• � sdt baking powder
• � sdt bubuk kayu manis
• 1 apel , kupas , buang biji dan parut
• Kenari 50g , dicincang
• 75g madu
• Minyak bunga matahari 60ml
• � kulit jeruk dicincang

Cara Membuat:

• Panaskan oven 180cc. Aduk tepung, gandum, baking powder dan kayu manis bersama-sama dalam mangkuk.
• Tambahkan apel dan kacang-kacangan, kemudian aduk lagi.
• Dalam mangkuk terpisah, aduk madu, minyak dan kulit jeruk. Campurkan bahan basah dan kering.
• Tempatkan 12-15 sendok menumpuk campuran ke loyang dan panggang selama sepuluh menit.

Itulah beberapa resep makanan yang cocok untuk Anda yang suka makanan manis namun sedang menjalankan program diet.

Read more »